Crash dieet

Crash dieet volgen? Veel mensen willen snel afvallen. Dit kan verschillende redenen hebben. Sommige mensen willen graag afvallen om er mooier uit te zien. Andere mensen willen weer hun kleren aan die ze niet meer passen. Voor veel mensen is afvallen ook medische noodzaak. Bij een te hoog BMI bijvoorbeeld kan afvallen door een arts worden geadviseerd. Bij een sterk overgewicht, ook wel obesitas genoemd, kan een dokter of arts je een diëtist toewijzen. Zij kunnen je vaak op een persoonlijke manier adviseren over gezonde voeding en kunnen je helpen bij het afslanken. Soms biedt een crash dieet de oplossing, maar kijk wel uit!

Crash dieet volgen

Een crash dieet; de oplossing?

Een hoop mensen willen graag binnen korte tijd zo veel mogelijk kilo’s kwijt raken. Een crash dieet kan dan een oplossing zijn. Het is echter wel belangrijk dat je het juiste crash dieet uitzoekt. Veel crash diëten zijn ongezond en onverantwoord. In dit een artikel geef ik wat meer informatie over een crash dieet, want wat is een crash dieet precies? Op deze website vind je genoeg verschillende diëten die wellicht voor jou geschikt zijn. Maar pas op! Een hoop diëten zijn niet gezond!

Wat is een crash dieet eigenlijk?

Eigenlijk zegt de naam van het dieet al genoeg. Een crash dieet is ervoor bedoeld om zo snel mogelijk zo veel mogelijk kilo’s kwijt te raken. Voor veel mensen klinkt dit altijd erg aantrekkelijk. Want wat is er nu mooier dan binnen zeer korte tijd flink wat kilo’s te verliezen? Er schuilt echter een addertje onder het gras. Veel crash diëten zijn namelijk erg ongezond en dat weten veel mensen niet! Je valt snel af, wanneer je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbruikt. Dat is waar de meeste diëten op gebaseerd zijn. Bij een crash dieet is dit zo extreem geworden dat de verhoudingen tussen het voedsel dat je binnenkrijgt en de energie die je verbruikt helemaal zoekgeraakt is.

Een tekort aan calorieën!

De meeste crash diëten schrijven een groot te kort aan calorieën voor. Je krijgt veel te weinig koolhydraten binnen. Dat is erg ongezond en onverantwoord. Ja, je valt in eerste instantie natuurlijk veel af door dit dieet, maar veel mensen vergeten weleens dat wanneer je stopt met dit dieet de kilo’s net zo snel er weer bij komen. Je stofwisseling past zich weer aan het nieuwe voedingspatroon aan en zorgt ervoor dat je weer sneller aankomt. Het spijsverteringssysteem verandert weer!

Voor veel mensen is het echter toch verleidelijk om aan zo’n crash dieet te beginnen. De reclames en verkooptrucs van deze diëten werken vaak zo goed dat mensen er van overtuigd raken dat het dieet geschikt voor ze is en echt werkt. De makers van de reclamespotjes en de producenten van het dieet zijn maar op één ding uit! Geld! Denk dus twee keer na voordat je besluit je geld te investeren in een crash dieet.

Wat zijn wel goede diëten?

Ik wil mensen graag adviseren op het gebied van goede diëten. Ik vind het belangrijk dat mensen de juiste keuze maken en zich niet gek laten maken door willekeurige reclames en garanties die mensen geven over allerlei diëten. De meeste mensen die een crash dieet volgen zijn erg ongezond bezig! Je kunt namelijk net zoveel gewicht verliezen op een veel betere, goedkopere en gezondere manier! Want snel gewicht verliezen hoeft helemaal niet ongezond te zijn! Er zijn genoeg andere diëten te vinden waarbij je ook veel gewicht in korte tijd verliest, maar dan op een gezonde manier. Een koolhydraatarm dieet, of een paleo dieet bijvoorbeeld.

Een goed advies voor een goed dieet!

Via deze site wil ik mensen adviseren over een goed en gezond alternatief voor een crash dieet. Daarbij vind je hier verschillende artikelen over voeding, gezond afvallen en gezondheid. Ontdek het zelf!